Гимнастика при выпадении стенок влагалища
![Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях при опущении (выпадении) влагалища и матки Упражнения Кегеля для женщин при выпадении влагалища и матки](https://www.frauklinik.ru/upload/resize_cache/webp/photogallery/gyn/kegel_ex.webp)
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
Нам поступает большое число вопросов на эту тему в комментариях ко всем нашим видео, которые посвящены анатомии и физиологии, хирургии тазового дна. Когда обращаешься с этой проблематикой в Youtube, социальные сети или делаешь запрос в поисковых системах попадаешь на такое количество разнообразных ресурсов, которые несут в себе такое обилие порой бредовой информации, что это создаёт в цветущих умах аудитории различные ассоциации, тягу к экспериментам, надежды и последующие разочарования. Поэтому мы решили предоставить здесь информацию из области доказательной медицины, области клинической практики, то есть той реальности, с которой вам придется так или иначе столкнуться. Существует, как минимум, две группы мышц тазового дна.
![Анатомия тазового дна Гимнастика Юнусова при опущении матки](https://i.ytimg.com/vi/zBQ3huLPdz8/maxresdefault.jpg)
![Причины и симптомы патологии Опущение матки 2 степени](https://static.tildacdn.com/tild3866-6562-4834-a337-313939623135/yprazhnenie_kegelya.jpg)
![Вопрос-ответ Упражнения Кегеля при опущении матки](https://new.nmicr.ru/wp-content/uploads/2021/10/prolaps-matki-rektocele.jpg)
![Причины заболевания Опущение стенок влагалища и матки: безоперационное и хирургическое лечение](https://i.ytimg.com/vi/U1KDwyyEqDQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCndoarwfQJj9Vs070BNxts1vtfsg)
![Причины и факторы, способствующие опущению матки и влагалища Гимнастика при опущении матки: какие упражнения рекомендуют израильские гинекологи](http://vmede.org/sait/content/Ginekologija_baisova_2011/20_files/mb4_006.jpeg)
![Симптомы опущения матки Пролапс передней и задней стенок влагалища](https://maminayoga.ru/upload/iblock/089/27sg5azmlp1t19nzrcznkvhk2b4l4t09/Йогатерапия и лечебная гимнастика при опущении органов малого таза.jpg)
![Что такое опущение матки](https://www.mosmedportal.ru/upload/iblock/9a1/9a13d1536dddc578c60fff5940fc6f35.jpg)
![Навигация по записям](https://www.puchkovk.ru/upload/x190521-3.jpg.pagespeed.ic.qE2WGp5c2J.jpg)
![Почему патология прогрессирует перед наступлением климакса?](https://med-zhuk.ru/wp-content/uploads/2020/07/unnamed-1-1-300x207.jpg)
![Почему это происходит](https://www.frauklinik.ru/upload/resize_cache/webp/photogallery/gyn/kegel.webp)
![Результаты применения методики Кегеля и показания к ее применению](https://www.ya-zdorova.ru/img/stp.png)
![Header top](https://www.frauklinik.ru/upload/resize_cache/webp/photogallery/gyn/op_mat_shema.webp)
Опущение матки и стенок влагалища — это ослабление мышц и структур тазового дна, приводящее к изменению нормального физиологического взаиморасположения тазовых органов — матки, мочевого пузыря, прямой кишки. По статистике, каждая третья женщина в возрасте 45 лет и старше страдает от этого заболевания, а каждая десятая женщина к 80 годам была прооперированна по поводу пролапса. Одна из главных причин опущения матки связана с родами: со временем мышцы, окружающие и поддерживающие матку, после родов ослабевают. Они уже не в состоянии удерживать матку с придатками и кишечник в естественном состоянии. Связки, на которых держатся внутренние органы, растягиваются и начинают давить на тазовое дно.
![Упражнения Кегеля при опущении матки Гимнастика Юнусова при опущении матки - упражнения, противопоказания, эффективность.](https://static.tildacdn.com/tild3936-6232-4561-b233-626632643561/opushhenie-matki.jpg)
![(Цистоцеле, уретроцеле, энтероцеле и ректоцеле) Упражнения Кегеля при опущении матки](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/uterine-prolapse-screen-1.jljdgpr2vicp..png)
![Симптомы опущения матки и стенок влагалища Упражнения Кегеля при опущении матки. Гимнастика кегеля для мышц тазового дна](https://www.prolaps-matki.ru/news/sew1lpFTcWw.jpg)
![Что такое опущение матки? Пролапс внутренних половых органов — Учреждение здравоохранения](https://i.ytimg.com/vi/tV-VNrYQq_E/maxresdefault.jpg)
![Какие упражнения входят в комплекс Опущение матки и стенок влагалища - причины, симптомы, лечение, упражнения](http://vmede.org/sait/content/Ginekologija_radzinskii_ruk_2007/16_files/mb4_003.jpeg)
![?????? ?????????? ???????????????????? ???????????? Упражнения Кегеля при опущении матки - эвакуатор-магнитогорск.рф](https://www.smclinic.ru/upload/iblock/6ba/wy3gv6743u2bpbg5v2mlw4t22zm27adh.jpg)
![?????????????????? ?????? ???????????????????? ???????????? ???????????????? ???????????? 50 ?????? Опущение матки 2 степени - симптомы, лечение, операция. - Хирург К. В. Пучков](https://hartmann-shop.ru/upload/iblock/127/12720797d1723f9219a9e743bfc85b65.jpg)
![Почему возникает пролапс Упражнения для женщин для укрепления мышц тазового дна | Ida-Tallinna Keskhaigla](https://www.medcentrservis.ru/images/uploads/content/vypadenie-matki-i-vlagalishcha-1.jpg)
![Main navigation](https://junoclinic.ru/assets/images/ginekologia/uprazhneniya-kegelya-dlya-trenirovki-myshc_s.jpg)
В различных женских журналах большое внимание уделяется диетам, состоянию волос, уходу за кожей лица и тела, проблемам коррекции фигуры, инвазивным и малоинвазивным методикам пластической хирургии для изменения формы ушей, глаз, молочных желез, лифтингу и правильному образу жизни. И в то же время очень мало публикаций ,посвященных проблеме несостоятельности мышц тазового дна, опущению стенок влагалища, выпадению половых органов и недержанию мочи при физической нагрузке. Самыми первыми симптомами заболевания является зияние половой щели при разведении бедер в покое или при напряжении натуживании. При продолжающимся прогрессировании процесса происходит медленное в течение нескольких лет опущение стенок влагалища и шейки матки в образовавшийся дефект промежности т. При этом может возникнуть ощущение какого-то инородного тела в области промежности, тянущие боли внизу живота и в пояснице. Кроме того возникает сексуальный дискомфорт, т.
![](https://melanomaunit.moscow/wp-content/uploads/2022/03/97717997_s.jpeg)
![](http://pluznik.ru/wp-content/uploads/2016/01/myshcy_vlagalischa_zhenschiny_1.jpg)
![](https://www.prolaps-matki.ru/upload/gimnastika-pri-rektocele.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/uterine-prolapse-1desk.lqulvfclwjje..png)
![](https://kst-clinic.ru/wp-content/uploads/2017/08/diagnostika-bolezni-opyshenie-matki.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/01/vypadenie-vlagalishha_1611896999.jpg)
![](https://ncagp.ru/upload/images/docs/gine_eski_poslerodov_yl.jpg)